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时间管理的方法有哪些?有效的时间管理技能

作者:0      发布时间:2020-11-19      浏览量:0
时间管理时间管理是一种计划和控制某人一天中如何花费时间来有效实现其目标的能力。 如何精简时间 在尝试处理生活的各个方面(工作,家庭,社交生活,爱好)时,有效的时间管理技能重要的是要确立明确的目标和优先事项,以便搁置可能会浪费时间并监视时间实

时间管理
时间管理是一种计划和控制某人一天中如何花费时间来有效实现其目标的能力。

如何精简时间

在尝试处理生活的各个方面(工作,家庭,社交生活,爱好)时,有效的时间管理技能重要的是要确立明确的目标和优先事项,以便搁置可能会浪费时间并监视时间实际流逝的非必要任务。

在1970年代,ABC的优先排序方法风靡一时。落在A列表上的任何项目或动作项目都被认为是最重要的,有效的时间管理技能B列表上出现了第二重要的项目,而C项被标记为最不重要。这个公式的各种迭代继续存在,所有这些迭代都旨在分配优先级,并且通常首先执行最困难或繁重的任务。

如何构造工作场所以帮助管理任务?
时间管理不善可能与拖延,注意力问题或自我控制困难有关。有效的时间管理技能为了应对这些行为,组织心理学家提出了建立工作环境以提高效率和生产力的想法。强调有益的工作空间的最佳环境是关键。

什么是有效的时间管理技能?
减少睡眠并尝试每天增加几个小时无济于事,也不会维持冗长且混乱的待办事项清单。有效的时间管理技能但是,精简生活和了解自己的优点和缺点是更好的起点。例如,拖延者必须面对自己延迟的趋势,而不是躲避它。

设定目标对优化时间有影响吗?
设定目标很重要,但更关键的是设定可以实现的目标。有效的时间管理技能在任何一天,重要的是弄清楚是否有足够的时间致力于这一特定目标。在确定并预留必要的时间后,将该目标作为当日的重中之重。